EGÉSZSÉGES GERINC WORKSHOP
A gerinced egészsége az életminőséged egyik kulcsfontosságú tényezője. Biztosítsd be az egészségét ezzel a tudásanyaggal.
Ha semmiképp nem szeretnél lemaradni, regisztrálj még most!
Te is csak akkor foglalkozol a gerinceddel, ha már fáj?
A gerinc trainingjeimre többnyire azok jönnek el, akiknek már volt, vagy folyamatosan gerinc fájdalmaik vannak. Persze ideális lenne, ha mindenki a megelőzésben gondolkozna, de valljuk be ez nem így van a valóságban.
Ezzel a workshoppal szeretnék egy olyan elméleti és gyakorlati tudásanyagot megosztani veled, amivel megértheted gerincünk működését, megtanulhatod, hogyan tartsd magad helyesen és, hogy hogyan aktivizáld azokat a gerinc mentén húzódó mély izmaidat, amik teljesen elgyengültek és már nem látják el a funkciójukat.
A magyar lakosság 70-80%-nak van gerinces panasza. Tartozz te is abba a néhány %-ba, aki tudatosan tesz is a gerince egészségéért. Gyere el a workshopra és tanuld magad ,,fájdalom mentesre”.
KINEK AJÁNLOM?
- Azoknak, akik preventíven szeretnék tudatosan megérteni és megóvni gerincük egészségét és azoknak, akik pontosan tudják milyen az amikor fáj a gerincük valamelyik szakasza (nyak, hát, derék).
- Amatőr sportolóknak.
- Ülő munkát végzőknek.
- Súlyzós edzést végzőknek.
- Időseknek.
- Elsősorban nem edzőknek szól a képzés, de ha edzőként nem vettél részt még semmilyen gerinces alapképzésen, akkor téged is várlak szeretettel, mert biztosan be fogod tudni építeni az itt elhangzó gerinc barát szemléletmódot az óráidba.
A képzésen lesz szó:
- a gerinc anatómiájáról
- a tipikus problémákról, amik nyaki, háti vagy derék fájdalmat okoznak
- az egészséges gerinc megőrzésének alapjairól
- a helyes állásról, ülésről és mozgásról
- a helyes testtartásról és tipikus tartáshibákról
- mélyizmokat aktiváló gyakorlatokról (gyakorlati rész)
- a gerinc egészségesen tartásáról
A SZEMINÁRIUM TOVÁBBI FONTOS TUDNIVALÓI:
Részletesen kidolgozott jegyzetet kapsz ajándékba.
A workshop ára 14 990 Ft.
A részvételedet regisztrációval és a worshop díjának átutalásával tudod biztosítani!
A létszámkorlát miatt mihamarabb add le a regisztrációdat!
A helyszínen nem kell belépőt venned, az ár azt is magába foglalja.
Jegyzetfüzetet, tollat, vizet és az elméleti részre pulóvert hozz magaddal.
A képzésnek lesz gyakorlati része, ezért kényelmes, sportos öltözetben érkezz.
EZEN A TANFOLYAMON NINCSENEK HÜLYE KÉRDÉSEK, BÁRMI IS ÉRDEKEL A TÉMÁBAN, MOST FELTEHETED. SOSEM GONDOLOM, HOGY CIKI LENNE EGY KÉRDÉS ÉS KÜLÖNBEN IS IMÁDOM, HA KÉRDEZTEK, MERT CSAK ÍGY FOGTOK FEJLŐDNI ÉS TANULNI.
ŐSZINTE SZERETETTEL ÉS EGY SZUPER KIS TUDÁS- ÉS GYAKORLATI ANYAGGAL VÁRLAK BENNETEKET!
Ha a leírás alapján érdekel a workshop, akkor kérlek töltsd ki az előregisztrációt, hogy amint meg lesz a pontos helyszín és időpont tudjalak értesíteni, hogy biztosan legyen helyed.
HELYSZÍN ÉS IDŐPONT HAMAROSAN
SZAKASITS ADÉL, Csoportos és személyi edző
