WORKSHOPOK
Worshopjaim segítségével sokkal tudatosabban mozoghatsz, és a célod elérése hatékonyabban fog megvalósulni.
MOBILIZÁCIÓ & HENGEREZÉS WORKSHOP
Már sokszor hallottad, hogy fontos lenne mobilizálni, de nem tudtad hogyan kezdj neki?
Láttad, hogy másoknál van henger és edzés végén ide-oda gurulnak rajta és szeretnél jobban megismerkedni vele?
Most itt a lehetőség, hogy irányított keretek között megtanulhasd mi fán terem a mobilizáció és a hengerezés. Miért fontos és miért fogja a tested százszor is meghálálni, hogy ha elkezdesz ezzel foglalkozni?
EGÉSZSÉGES GERINC WORKSHOP
Ezzel a workshoppal szeretnék egy olyan elméleti és gyakorlati tudásanyagot megosztani veletek, amivel megértheted gerincünk működését, megtanulhatod, hogyan tartsd magad helyesen és hogy hogyan aktivizáld azokat a gerinc mentén húzódó mély izmaidat, amik teljesen elgyengültek és már nem látják el a funkciójukat.
