A flossing jótékony hatásai és szerepe az erőfejlesztésben
A gumiszalaggal végzett mobilizációs technika (a vérkeringés részleges csökkentése közben végzett mozgás) számos előnnyel rendelkezik. Gyógytornászok, rehabilitációs trénerek, masszőrök és élsportolók is gyakran alkalmazzák; akárcsak én! Olvass tovább, és megtudod,...
Az egészséges láb 5 titka!
AZ EGÉSZSÉGES LÁB 5 TITKA! A láb egészsége kihat a testtartásra, befolyásolja a boka, a térd, a csípő és a gerinc ízületeinek állapotát. Tudd meg ebből a cikkből, hogy hogyan tegyél a lában egészségéért. 1. Az első és legfontosabb, hogy tisztában legyél azzal a...